Todos nos habremos pasado un pelín con los turrones y otros dulces durante los días festivos navideños. Es por ello que proponemos algunos consejos para empezar el año de forma saludable, con pequeñas acciones, alimentos y otros. Toma buena nota. Hidratarse: agua Necesitamos máxima hidratación para eliminar toxinas y reducir los excesos navideños que vemos en nuestro cuerpo. Para esto nada mejor que tomar agua. Se recomienda beber de unos…